Terapi
At vælge et individuelt terapi forløb, kan være af rigtig mange forskellige årsager. Alt fra hvordan man lever med dianoser og forskellige fysisk og psykiske udfordringer, til at føle sig overvældet af livets udfordringer eller måske ønsker du at se nærmere på forskellige omstændigheder i dit liv.
Fælles for alle terapi forløb hos mig, er at vi ser på dine ønsker, længsler og drømme, og at vi i terapien bevæger os mod det gennem din livshistorie,
Jeg er specialiseret inden for områder som:
- Angst
- Skam
- Sorg og krise
- Ensomhed
- Mistrivsel
- Tristhed
- Forældreskab
- Konflikter/uenigheder
- Skilsmisse
- Stress
- Familie liv
- Pårørende til psykisk syge, misbruger eller andre afhængigheder
Listen af emner der kan arbejdes med er lang, men her er eksempler på hvad jeg arbejder med:
Stress kan være en uundgåelig del af vores moderne liv, men vi kan lære at håndterer det på en sund måde. Sammen vil vi identificerer stressfaktorer og udvikle effektive coping-strategier, der vil bringe balance og ro til dit liv.
Skilsmisse og sammenbragte familier kan være følelsesmæssige udfordrende for alle involverede parter. Jeg kan gennem terapien støtte og vejlede, når vi arbejder på at skabe et solidt fundament for din fremtid og forbedre relationerne i din familie.
Hvis du oplever sorg og krise, kan det terapeutiske rum være et trygt rum, hvor vi sammen finder vejen til at møde det i dig der er svært og gennem samtaler, samt forskellige redskaber kan du heale og møde sorgen og krisen fra et sundt og godt sted i dig.
Mistrivsel og tristhed kan føles som en tung byrde, der skygger for vores lykke. igennem et terapeutisk forløb kan vi arbejde på at genopdage din indre styrke og finde meningsfulde veje til at udfolde dine længsler, ønsker og drømme.
Jeg forstår også de unikke udfordringer, der følger med at være pårørende til en psykisk syg person eller misbruger. Jeg vil være din støtte og guide, når vi udforsker måder at tage vare på dig selv og samtidig støtte dine kære.
Konflikter og uenigheder kan føre til spændinger i vores relationer og påvirke vores mentale velvære. Jeg vil hjælpe dig med at finde konstruktive måder at tackle konflikter på og skabe et mere harmonisk samspil med dine nærmeste eller kollegaerne på arbejdspladsen.
Uanset om det drejer sin om personlige udfordringer, eller arbejdsrelaterede spørgsmål/problematikker, vil vores rejse være dybdegående og spændende. sammen vil vi udforske og forstå dine behov, skabe målrettet intervention og udvikle praktiske værktøjer til at hjælpe dig med at opnå et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv.