3 forskellige gruppeforløb

🌿At finde hjem i dig selv

En invitation til at genopdage kontakten til dig selv.
Vi arbejder med krop, følelser og bevidsthed, så du kan mærke dig selv tydeligere og finde en retning indefra.

🌿 Når du mister dig selv i relationer

For dig der oplever at tilpasse dig, tvivle på dig selv eller miste din egen stemme i relationer.
Vi undersøger mønstre og skaber en stærkere forankring i dig selv.

🌿 Forløb med fokus på afhængighed

For dig der oplever mønstre eller afhængigheder, som er svære at bryde.
Vi arbejder med forståelse, kropslig forankring og nye måder at være med det på.

Generel beskrivelse af et gruppe forløb

Hvordan foregår et gruppeforløb

Et gruppeforløb hos mig foregår i en mindre, tryg gruppe med 6–8 deltagere.

Vi mødes hver 14. dag i alt 6 gange, og hver mødegang har en varighed på 4 timer.
Mellem mødegangene er der tid til at lade det, vi arbejder med, integrere sig.

Forløbet starter med en individuel online samtale, hvor vi sammen afklarer din situation og dine ønsker for forløbet.
Efter afslutningen tilbydes en individuel samtale, hvor vi samler op og forankrer det, du har arbejdet med.

Hvordan vi arbejder i gruppen

I gruppen arbejder vi med en integrativ tilgang, hvor krop, følelser og bevidsthed inddrages.

Der vil være en vekslen mellem:

• guidede øvelser
• kropsligt arbejde
• refleksion og samtale
• mulighed for at dele – men altid på dine præmisser

Det er ikke et krav at dele i gruppen – du bestemmer selv dit tempo og din grænse.

Rammen

• 6–8 deltagere
• 6 mødegange
• hver 14. dag
• 4 timer pr. gang
• individuel opstartssamtale (online)
• individuel afsluttende samtale